ベリーダンスの動きを使った
ストレッチ

​ ～セイクレッドストレッチ™～

　セイクレッドストレッチ™は、​ベリーダンサーリーラが考案した、

呼吸法やベリーダンスの曲線の動きを取り入れたストレッチです。
　女性にとって重要な、美容と癒しそして精神的に良い作用をもたらす動きがたくさん入っています。癒されながら、美しい身体のラインをつくりましょう。

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​　運動が苦手な方や、

お腹を出すことに抵抗がある方、
人前で踊ることに抵抗がある方

でも気軽に参加することができます​よ。
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～こんな方におススメです～
　綺麗な音楽でストレッチをしたい方
　日常に癒しが欲しい方
　自己肯定感を上げたい方
　女性らしいラインを保ちたい方